S preventivo preprečite vaginalno vnetje

Vaginalno vnetje je težava, s katero se je vsaj enkrat v življenju soočila vsaka ženska. Pri vsaki deseti se stanje ponavlja. Zdravila lahko vaginalno vnetje pozdravijo, vendar ne morejo preprečiti, da bi se vaginalno vnetje ponovilo. S spremenjenim življenjskim slogom lahko naredite največ.

Kako preprečiti vaginalno vnetje?

Oblačila naj ne bodo pretesna. Taka onemogočajo zračenje intimnih predelov, zato je verjetnost okužb večja. Prav tako je priporočljivo bombažno spodnje perilo, da bo koža lahko dihala.
Ne nosite mokrih kopalk. Ko pridete iz morja ali bazena, jih takoj slecite in oblecite suhe.
Med menstruacijo dovolj pogosto menjajte vložke. Naj bodo iz naravnih materialov, saj odišavljeni vsebujejo snovi, ki lahko dražijo občutljivo kožo. Tamponom se izogibajte, saj ti vodijo do večje verjetnosti, da bi prišlo do vaginalnega vnetja.
Pri umivanju uporabljajte blaga mila, saj kemikalije vodijo do draženja kože in posledično vaginalnega vnetja.
Izogibajte se stresu.
Med jemanjem zdravil, še posebej antibiotikov, poskrbite za sočasno jemanje probiotikov. Antibiotiki uničijo tudi dobre bakterije, ki skrbijo za ravnovesje organizma.

Poskrbite za ustrezno prehrano

Prehrana vpliva na stanje organizma, ki je zaradi nje bolj ali manj dovzetno za glivične okužbe.

Izogibajte se hrani z veliko sladkorja.
Zmanjšajte uživanje enostavnih ogljikovih hidratov iz bele moke ali jih nadomestite z bolj zdravimi oblikami. Ta je odlična hrana tudi za glivice, ki se zato začnejo prekomerno razmnoževati in povzročati vaginalne težave.
Prehrana naj bo raznolika, vanjo pa vključite dovolj zelenjave.
Jejte mlečne izdelke, predvsem tiste, s probiotičnimi kulturami, kot so jogurti, ki bodo poskrbeli za ravnovesje organizma.
Pijte dovolj vode.

Ženske so bolj nagnjene h glivičnim okužbam, še posebej sladkorne bolnice in nosečnice. Zato je potrebno v življenjski slog uvesti nekaj sprememb, saj lahko z njimi zmanjšate verjetnost okužbe. Če se vaginalno vnetje pojavi, po zdravljenju z zdravili, spremenite življenjski slog, da se vaginalno vnetje ne bi ponovilo.